40歳を超えると更年期なんでしょうか？ 更年期ですよね。 ホットフラッシュや、肩凝り、頭痛・・・ 体調が完璧！！っていう日は、月に数回しかありません。 でも、なんか自分が更年期とは認めたくない感じもあり、これといった 対策をしてきませんでした。 …